La felicitat és viure cada moment present

La felicitat no depèn tant del que un fa sinó de com ho fa. Aquells que posen poca atenció al que estan fent i es distreuen pensant en altres coses solen expressar un nivell de satisfacció baix. Al contrari, els qui s'aboquen al que fan i no sucumbeixen a les distraccions expressen una major sensació de plenitud.

L'única excepció és fer l'amor. És l'única activitat que ha demostrat tenir una influència important en el nivell de satisfacció. També és l'activitat que se sol practicar amb més dedicació i menys distraccions. Segons els resultats presentats el passat 12 de novembre en Science, el nivell mig de satisfacció dels ciutadans en fer l'amor és de 90 en una escala de 0 a 100. La segona activitat en el rànquing, fer exercici físic, es queda en 75.

"El percentatge d'enquestats que estava pensant en una altra cosa al fer l'amor és del 10 per cent". En qualsevol altra activitat la taxa de distraccions supera el 30 per cent, i s'eleva fins i tot un 65per cent en activitats d'higiene personal com dutxar-se. L'equip de Harvard no ha analitzat encara si el 10 per cent de distraccions registrada en fer l'amor varia segons el sexe.

La investigació s'emmarca en la disciplina emergent de l'estudi científic de la felicitat. La seva principal limitació és que mesura un tipus de satisfacció a curt termini que potser no sigui un reflex precís de la felicitat. Però l'estudi té la virtut que per primera vegada ha aconseguit monitoritzar el grau de satisfacció d'una mostra àmplia de ciutadans en temps real mentre realitzen activitats quotidianes. Això ha estat possible gràcies a una aplicació que els investigadors han desenvolupat per al iPhone anomenada "Track your Happiness" (monitoritza la teva felicitat). Els 2.250 voluntaris de diferents països que han participat en l'estudi, de 18 a 88 anys, rebien missatges a diferents hores del dia en què se'ls feien preguntes com què feien en aquell moment o com se sentien. Els investigadors han analitzat fins ara 250.000 respostes.

Al marge de fer l'amor, totes les altres activitats tenen una influència petita en el nivell de satisfacció. En general, les persones que estan conversant amb amics o escolten música expressen un nivell de satisfacció més alt que les que estan treballant o assegudes a casa davant de l'ordinador.

Però les grans diferències no són allà sinó en l'atenció que les persones presten al que fan. Quan un està concentrat en una activitat, el nivell mig de satisfacció és de 70 sobre 100. La puntuació és similar quan un se'n distreu pensant en quelcom agradable, però cau a 60 quan pensa en quelcom neutre i a 40 quan pensa en quelcom desagradable.

"Si es demana a la gent que imagini que guanyen la loteria, sol parlar del que faria - me n'aniria a Itàlia, compraria un vaixell, seria a la platja - ",ha explicat Daniel Gilbert, coautor de la investigació, a The New York Times. "Però les nostres dades suggereixen que el lloc on es troba el cos és molt menys important que el lloc on es troba la ment. El cor va allà on el cap el porta, i a cap dels dos no els importa gaire on hagin anat els peus".

Article de Josep Corbella, publicat en castellà a La Vanguardia a http://www.lavanguardia.es/premium/publica/publica?COMPID=54074206660&ID...

language; $usuari = user_load($node->uid); /* var_dump($usuari); */ $nomimatge33 = explode("//", $usuari->field_foto_user[$lang][0]['uri']); ?>

make up wisuda make up jogja make up prewedding jogja rias jogja prewedding jogja prewedding yogyakarta berita indonesia yogyakarta wooden craft daily review dinamo jogja genset jogja