Problemes d'estrés i ansietat

psicoleg problemes estres

L'estrés és un factor que augmenta els nivells d'activació de la persona. És necessari un nivell mínim d'activació per a que poguem atendre qualsevol estimulació. De totes maneres, arribat a un punt òptim d'activació, si aqeust se supera, la capacitat d'atendre disminuirà. Entre l'estimulació i la capacitat per atendre i mantenir l'atenció es dona una relació d' U invertida.

Per tant, l'estrés per sí mateix no té per què ser negatiu. Mentre no sobrepassi dit punt òptim, podrà inclús incrementar el rendiment de la persona en la seva tasca atencional. Quan el nivell d'estrés és excessiu, l'activació es dispara i el focus atencional s'estreta i es restringeix als estímuls que provoquen l'estrés, sense atendre altres estímuls no estressants que també podrien ser importants en la nostra adaptació al medi. A aquest fenòmen se l'anomena "visió en túnel".

Per això, en estats emocionalment intensos, viscuts com una situació estresant, la capacitat atencional (i cognitiva en general) es veuen alterades. Aprendre els recursos i habilitats necessàries per gestionar d'una manera adient el nivell d'estrés són un dels objectius terapèutics que es plantejen quan volem disminuir estats constants d'ansietat.

language; $usuari = user_load($node->uid); /* var_dump($usuari); */ $nomimatge33 = explode("//", $usuari->field_foto_user[$lang][0]['uri']); ?>

make up wisuda make up jogja make up prewedding jogja rias jogja prewedding jogja prewedding yogyakarta berita indonesia yogyakarta wooden craft daily review dinamo jogja genset jogja