¿Cómo solucionar el miedo a conducir?

Un tercio de los conductores españoles reconoce tener miedo a conducir, y la mayoría son mujeres. Estadísticamente está demostrado que los hombres tienen más desarrollada la habilidad espacial, por un hecho de selección natural (nuestros antepasados hombres eran quienes salían a cazar o a luchar, y si tenían desarrollado el sentido de la orientación tenían más probabilidades de volver al poblado y transmitir sus genes). Otro factor es que las mujeres tienen más desarrollado el sentido de la prudencia y la protección.

Las causas de la amaxofobia que hemos encontrado en nuestra práctica clínica son variadas: después de sufrir un accidente traumático, por malas experiencias durante el aprendizaje de conducir y, uno que predomina y que no se refleja en la literatura especializada, es haber sufrido un ataque de pánico conduciendo.

En relación a la primera causa, la solución pasa por "cicatrizar el trauma", a través de técnicas como las de la Programación Neurolingüística, por ejemplo, y recuperar la confianza en una misma base de práctica.

En cuanto a la segunda causa mencionada, hay que poner en lugar aquellas "malas experiencias", tal relativizando, tomando distancia o aprendiendo las habilidades y capacidades que permitan sentir seguridad y confianza al volante. Cabe decir que el factor "autoestima" tiene mucho que ver en este punto, y que posiblemente el miedo a conducir tenga que ver con un bajo autoconcepto.

La tercera causa, sufrir un ataque de pánico conduciendo, tiene una problemática extra: que el origen del ataque de pánico conduciendo puede tener poco o nada que ver con el hecho de conducir, y mucho con la vida en general de la persona .

Nos hemos encontrado casos de personas con una situación de estrés laboral y familiar muy grande, y que la tensión acumulada durante meses termina explotando donde menos lo espera. Cuando sucede dentro del coche, la persona asocia inconscientemente el coche en algo peligroso, ya que teme volver a tener un ataque de pánico mientras conduce, con la sensación de peligro, descontrol, inseguridad e impotencia que ello conlleva.

En este caso, a nivel de diagnóstico podemos hablar de amaxofobia, pero es fundamental que la persona comprenda que el problema no es tanto el coche, como los factores vitales que tienen en un estado de tensión y malestar constante. Estos factores vitales suelen tener que ver con problemas de insatisfacción con la pareja, conflictos con los progenitores, situaciones de estrés laboral, etc.

Por tanto, en este último caso, el tratamiento de la amaxofobia va dirigido en parte, a recuperar la confianza que ya se tenía conduciendo, pero sobre todo y principalmente, a liberarse de los lastres que impiden que la persona viva desde el sentimiento de capacidad, seguridad y confianza en sí misma y en la Vida.

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