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Los atletas conocen la importancia de relajar los músculos después de realizar un ejercicio intenso, permitiendo así que el cuerpo pueda descansar y fortalecerse para un nuevo entrenamiento. De...

Hay situaciones en la vida que parecen ser un callejón sin salida. El sentimiento que predomina, después de tiempo de lucha, suele ser el de la desesperanza. Cuando a este sentimiento se le añade...

Todo el mundo puede sentirse ansioso en algunas ocasiones. Hay determinadas situaciones, tales como la presión de ajustarse a un plazo de entrega determinado o asistir a un evento social, que...

El estrés crónico es la forma de estrés psicosocial más perniciosa; el estrés laboral es una de las formas más graves y prevalentes del estrés crónico, y suele implicar diferentes tipos de...

Encuentro destacable que, según este estudio, el 40% de encuestados experimentan sensaciones corporales. Pienso que refleja algo obvio: no hay división entre cuerpo y mente. Lo que sucede en...

Entrevista al catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, Antonio Cano Vindel. Los problemas de ansiedad y depresión constituyen uno de los principales motivos de consulta...

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La maestra y psicoterapeuta Diane Barth nos explica un caso que puede resultarte interesante:

Ana...

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El estrés es un factor que aumenta los niveles de activación del sujeto. Es necesario un nivel mínimo de activación para que podamos atender a cualquier estimulación. Sin embargo, llegado a un...